Protégete de las altas temperaturas con estas recomendaciones de PC

• Se esperan máximas de hasta 45° C

Ante las altas temperaturas que se pronostican para el estado, la Coordinación Estatal de Protección Civil (CEPC) llama a la población a tomar medidas preventivas.

De acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional (SMN), para este lunes en Michoacán continuará un ambiente de cálido a caluroso con temperaturas máximas de 40 a 45 grados Celsius.

Las altas temperaturas podrían ocasionar insolación, desmayos, deshidratación, enfermedades diarreicas o un golpe de calor, por ello, la Coordinación Estatal de Protección Civil exhorta a la población a seguir las siguientes recomendaciones:

• Evita asolearte entre las 11 y 16 horas

• Viste ropa suelta de colores claros y manga larga

• No realices actividades físicas intensas bajo el sol

• Toma agua simple, aunque no tengas sed

• Come alimentos frescos, frutas y verduras

• Permanece en la sombra y lugares frescos

• Usa protector solar (mínimo F15)

• Utiliza lentes de sol, gorra o sombrero

• Evita consumir bebidas alcohólicas

• No permanezcas en un vehículo con las ventanillas cerradas

• Extrema precauciones con adultos mayores, personas con enfermedades crónicas, niños y niñas

• Cuida a tus mascotas, no las dejes expuestas al sol y sin agua.